儿童最常见的早餐是牛奶粥。 但是如果由于某种原因孩子不吃牛奶粥怎么办？ 在我们的文章中，您将找到美味和健康谷物的几种想法-不加牛奶。
选择你的食谱
给孩子喂一顿美味的早餐通常是一个挑战。 如果孩子由于某种原因不吃奶制品，那么任务就变得很复杂。 这里有一些想法可以帮助完成这项艰巨的任务：
·有些谷物可以不用牛奶来制备。 一个好的选择是米粥，加葡萄干和肉桂，或者切成薄片的苹果，梨，香蕉。 您也可以煮燕麦片。
·不含牛奶的谷类食品的另一种形式是布丁形式的粗面粉粥。 您可以通过以下方式烹饪：烹饪出自己喜欢的浆果或水果的饱和蜜饯。 将粗面粉加到沸腾的蜜饯中，如煮浓粥，然后加入浆果或水果片。 用冷水冲洗小杯子，然后装满热粥。 将布丁放凉。 早晨，将杯子轻轻放在茶碟上，用蔬菜奶油或果酱装饰，然后将布丁和果汁或果冻一起食用。
·不用牛奶，可以煮南瓜粥。 为此，请选择甜味，无纤维的南瓜。 将其与糖和肉桂粉在少量水中煮沸，捣成糊状，加入洗净的小米，并用小火将其置于盖子下。 在这种粥中，可以加入少许植物油。
·最后，自制牛奶什锦早餐是不含牛奶的丰盛早餐的另一个不错的选择。 您可以根据孩子的口味烹饪它们：剁碎坚果，在锅中干燥速溶燕麦片，添加亚麻籽，切碎的蔓越莓或樱桃切碎，杏干
。
您可以将这种格兰诺拉麦片与果汁或豆浆一起食用，这样的早餐不仅美味又健康，而且非常丰富多彩。
想象一下，尝试不同的选择-您的孩子一定会喜欢他母亲亲手准备的美味健康的谷物。