一笔新的贷款，工作的减少，工资的削减，孩子的出生-人们在生活中有很多考虑储蓄的理由。 查看超市的支票，您不由自主地想到了这样一个事实，即家庭预算中的大部分都花在了食物上，削减食物会很好。 但是，如何在不损害您的健康和不违反惯常生活方式的情况下做到这一点呢？
选择你的食谱
使用说明书
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批量购买。 理事会与世界一样古老，但确实有效。 这不仅可以在批发商店中完成，而且可以在大型超市中完成。 值得关注商店所进行的促销活动，如果您明智地采取行动，便可以低价购买优质商品。 另外，您可以与邻居或朋友一起购买食品包装食品。 最好批发谷物，面食，冬季蔬菜，面粉，糖，盐和罐头食品。 大量购买商品时，请不要忘记妥善保管，否则您的库存可能会破坏霉菌或昆虫。
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在经济模式下，请记住-首先是肉和配菜。 当您吃谷物和肉时，您将饿死，所以将大部分预算用于这些产品上，然后再购买。 您可以通过购买骨头或汤套来节省肉，这不会对钱包造成太大损害，而且从它们那里得到的汤真是相当不错。 第二个方便取肋骨-它们有足够的美味肉，而且价格非常诱人。 而且，肝脏是一种廉价的内脏-有很多好处，而且成本低廉。 不要忘了鸟和鱼-鸡肉和蓝鳕鱼将帮助您度过紧缩时期。
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购买谷物时，请注意那些通常不使用的谷物，也许现在它们会帮助您节省预算。 荞麦，粗面粉和米粒是早餐的完美选择，将使整个家庭饱满。 豌豆和豆类将成为汤或色拉的极佳基础，有时它们会代替肉。
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您可以通过单独购买原料而不是成品来节省调味料。 首先，它更便宜；其次，现成的调味品中经常使用不适合所有人的调味剂和防腐剂。 您可以找到香料的销售点，并要求卖方为您准备一套特定的菜肴，结果价格便宜，有时成分令人赞叹。
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节省糖果。 是的，危机不是该吃甜食的时候了。 但是为了不感到沮丧，有时您可以宠爱自己。 按重量购买糖果和饼干比包装多付钱更有利可图，同时您可以收集最方便的最低数量。 另外，在家中烹制简单的糕点，例如从便宜的产品中获得的苹果派，这会使整个家庭振奋起来。
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我们正在寻找类似物。 如果您习惯于购买高级商品，那么在危机中您可以关注廉价商品。 例如，不要以6％的牛奶，而是2.5％的牛奶，并且不要装在盒子里，而是装在袋子里。
有用的建议
记住健康，所以一定要在饮食中加入蔬菜和水果，以补充人体所需的维生素。 不要save积孩子，良好的营养是他们健康的基础。