海水鱼含有许多对人体正常运转至关重要的有用物质和微量元素。 有许多制作海鱼的食谱；烤海鱼非常适合作为家庭晚餐。
选择你的食谱
您将需要
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- 海鱼
- 蔬菜
- 面粉
- 调味料。
使用说明书
1个
取500克咸鱼，冲洗干净。 沿着脊椎切开，切成碎片。 将其浸入咸牛奶中几分钟，然后撒上面粉或碎面包屑。 将皮肤放在油锅中，放入烤箱十分钟。
2
鲈鱼，鳕鱼烤洋葱。 取750克鱼，去皮，切成小块，加盐，胡椒粉和面粉。 将两个洋葱切碎，然后在植物油中轻轻煎炸。 将海鱼放在深锅中或烤盘上，在上面撒上炸洋葱，加植物油，再加几汤匙热水。 烘烤20分钟，然后撒上草药。
3
海鱼在牛奶和鸡蛋酱中烘烤。 取600克去皮的海鱼，切成薄片，加盐和胡椒粉，撒上面粉，用锅煎。 将两个鸡蛋与1.5杯牛奶，盐混合。 将鱼放在涂油脂的炖锅中，倒入混合物，撒上碎奶酪和面包屑到鱼上。 在烤箱中烘烤十分钟。
4
在羊皮纸上烤的海水鱼。 取600克去皮的海鱼并将其切成小段，放入碗，盐，胡椒粉中，并撒上一层切碎的洋葱。 放入冰箱两个小时。 剪下羊皮纸，并用薄薄的黄油涂上油脂。 将每条鱼包裹在羊皮纸上，然后放在涂油脂的烤盘上。 在烤箱中烤鱼。
注意一下
注意烤箱的时间和温度，以免鱼燃烧。
有用的建议
任何海鱼都适合烘烤，主要是它很大。