有许多因素会对我们的肝脏产生负面影响。 其中不仅包括不良习惯和营养不良，还包括某些药物的摄入和具有副作用的治疗过程的通过。 但是，肝脏具有逐渐恢复的独特特性。 当然，这是一个缓慢的过程，只有满足某些条件才有可能。 其中特别是使用有助于肝脏恢复的产品。
选择你的食谱
首先，在谈论此类产品时，值得一提的是保肝植物。 例如，经常使用水飞蓟，其中含有许多维生素E和K。其果实中含有可以恢复肝脏并促进该器官新细胞形成的物质。
另一个有助于肝脏恢复的有用草药产品是朝鲜蓟。 使用它们可以使胆汁正常流出并降低血液胆固醇。
富含新鲜蔬菜和水果的抗氧化剂将帮助肝脏正常化。 需要这些物质以防止氧化和损坏。 在抗氧化剂的来源中，应强调保加利亚胡椒，黑加仑，柑橘类水果，玫瑰果。
在未精制的植物油，沙棘，黑莓，坚果和苦莓中也发现了防止细胞破坏的维生素E。 B组维生素（B1，B2，B6，B12，PP）富含花椰菜，开心果，大蒜，椰子浆，低脂猪肉，黑麦面包和谷物作物以及海鲜，它们有助于改善血液成分和肝功能正常化。
为避免胆汁停滞并改善其流出过程，将有助于中草药的汤剂—蜡菊，圣约翰草，虎杖，伏牛花。
重要的是要记住，如果您有肝脏问题，解决这些问题的主要措施应该是医生建议的措施。 适当的营养会加速治疗，使其更有效。 不用说，遵循恢复肝脏的建议，您就应该避免食用破坏肝脏的东西-高脂食品，酒精和吸烟。