如果您没有机会每天烹饪复杂的菜肴，请掌握一些速写食谱。 只需半小时即可准备丰盛的自制汤，而您不必花钱购买昂贵的产品。 选择素食主义者或肉类，倾倒或捣碎的汤的食谱-它们中的任何一种都可以轻松地融入您的日常菜单中。
选择你的食谱
鸡肉蔬菜汤
鸡肉汤煮得很快。 最美味的选择是白肉泥温和的汤。 加入时令蔬菜，例如西葫芦和甜椒。 这样的菜肴将完全取代一顿正餐，非常适合婴儿或减肥食品。
您将需要：
-2个鸡胸肉；
-2个土豆；
-1个大西葫芦；
-1个甜椒；
-盐和黑胡椒调味；
-0.75杯奶油
那些喜欢汤的清淡些的人应该从食谱中排除奶油，而用一勺植物油代替。
冲洗鸡胸，加冷水煮至熟。 过滤肉汤，从骨头上除去肉，放在一旁。 将土豆和西葫芦去皮，从胡椒中取出种子。 将蔬菜切丁。 将土豆和西葫芦放入汤中，加盐煮10分钟。 然后加入甜椒并继续煮至蔬菜准备就绪。
将汤倒入搅拌机中，加入鸡肉并捣碎。 将汤放回锅中，倒入奶油，加盐调味。 将混合物预热而不煮沸。 倒入黑胡椒粉，将菜倒入盘子中。 上菜之前，可以将白面包面包丁添加到每一份中。