蔬菜炖汤-一种可在慢炖锅中轻松快速煮熟的美味菜肴。 新鲜蔬菜的季节开始了，这种通用的炖菜食谱对每个家庭主妇都有用。 调味料和香草可以使任何蔬菜成为简单的减肥食品或美味的配菜，适用于儿童和成人。
选择你的食谱
您将需要
- -胡萝卜-1个
- -土豆-2个
- -西葫芦-1件
- -花椰菜-200克。
- -洋葱-1个
- -番茄酱-1大汤匙或番茄-1个。
- -水-150克。
- -调味
- -植物油
- -果岭
- -黑胡椒调味
使用说明书
1个
要在慢炖锅中煮美味的蔬菜炖汤，您需要正确准备蔬菜。 将胡萝卜去皮切成小块。 将洋葱切成条。 西葫芦不剥皮切成任意块。 将土豆去皮切成薄片。
2
将花椰菜分成花序，切开腿。 将所有蔬菜混合在一个深碗中。 在多锅碗中加入少许植物油。 它不会让蔬菜燃烧。 轻轻将蔬菜移入慢炖锅中。 用油炸或烘烤做饭。
3
十五分钟后，加入切碎的洋葱。 用水稀释番茄酱或倒入炖汤。 搅拌，加入切碎的蔬菜，大蒜，然后在“烘烤”模式下再停留20分钟。
注意一下
按季节用新鲜番茄代替番茄酱。
有用的建议
在慢炖锅中炖蔬菜的最佳食谱将使您可以烹饪新鲜和冷冻蔬菜的美味菜肴。 一年中的任何时候都可以炖土豆或白菜。 夏季会提供很多时令蔬菜，使这道菜尽可能美味又健康。