许多现代因素引起血液中胆固醇的升高：生态，不健康的饮食，久坐的生活方式和不良习惯。 另外，遗传因素也起很大作用。 太多的人不得不考虑如何在家中降低胆固醇。 为了保护自己免受高胆固醇的侵害，您需要注意以下有助于对抗胆固醇的产品。
选择你的食谱
有许多产品具有清除胆固醇的高能力。 准备好调味料后，您可以获得在家中降低胆固醇的极好的预防甚至治疗剂 。 该调味料的成分包括不仅具有令人惊奇的味道而且具有降低胆固醇能力的蔬菜。
甜椒对血管有有益作用。 它的有用特性是，由于它们，它们变得更有弹性和更易使用。
苦胡椒具有很强的动脉粥样硬化作用。
西红柿对贫血和高血压很有用。
大蒜是高胆固醇的最佳疗法之一。 此外，它还可以稀释血液并治疗高血压。
橄榄油以及其中所含的脂肪酸和维生素可有效清洁血液并帮助降低不良胆固醇。
核桃不仅会破坏胆固醇，而且还包含对整个心血管系统的工作非常有用的物质。
芹菜减缓了身体的衰老过程，降低了心脏病和中风的风险。
为了制作可降低血管中胆固醇的辛辣调味料，我们需要：
-胡椒粉-1件
-保加利亚胡椒-2个
-番茄-3个
-大蒜-1头
-胡桃木-2个
-橄榄油-1大汤匙
-芹菜叶-品尝
-调味
1.洗净西红柿，切去蒂，切成小块，用搅拌机切碎。 将青椒洗净，除去种子，然后在搅拌机上研磨。 大蒜去皮。 将辣椒洗净，去掉茎，切成种子。 大蒜，辣椒，搅拌器上切碎的坚果。 将芹菜叶洗净，切成小块，然后送到搅拌机中切碎。
2.将所有成分混合在一起，加入橄榄油，然后将所有成分充分混合。 将调味料放在玻璃或陶瓷碟中，然后存放在冰箱中。 建议每天服用一种降低胆固醇的药物，增加现成的饭菜。