我们经常听到绿茶是一种非常健康的饮料。 但是，一切都这么清楚吗？ 绿茶的用途和危害是什么？
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首先，应该注意的是，绿茶中含有大量的维生素。 当然，这对于居住在城市中并被迫吃掉商店里出售的食物的人来说非常有用。 绿茶中也有许多矿物质。 每个人也都非常清楚与体内缺乏矿物质有关的问题。 因此，我们可以放心地说，绿茶可以增强免疫力，有助于预防从龋齿到癌症的多种疾病，还有助于提高新陈代谢的速度，因此，对于那些想要减肥的人，建议使用绿茶。
绿茶成分中的重要元素是单宁。 它客观地包含在绿茶中，但是它对人体的作用并不是唯一的。 问题是，喝完茶后，他立即精神振奋（这意味着您晚上不宜喝绿茶），但是具有茶碱的可可碱（即具有血管舒张和利尿作用的物质）也开始起作用。 因此，如果我们考虑喝一杯绿茶后更长的时间，可以说它将减轻压力。 这意味着低渗者应格外小心对待这种饮料。 但是高血压患者不应被绿茶带走。
此外，绿茶和胃酸度高的人（当然还有溃疡）也应格外小心。由于绿茶会增加酸度。 过量食用绿茶，肾脏和肝脏也可能有问题。
那么喝还是不喝绿茶？ 当然可以喝酒，但要记住，任何对身体有正面影响的物质的摄入量应以适度为基础。 这意味着您不应该被绿茶带走，不要将其替换为所有其他饮料，还需要正确冲泡。