我们会立即进行预订-当然，您不应喝大量的水，但不能限制身体的水分消耗。 怎么了
选择你的食谱
水是我们生活的基础。 没有水，蛋白质生物体的器官和系统就无法正常运转，这从消化和血液循环的平凡系统开始，直到维持美丽的外表，这对人类女性半衰期至关重要。 失去水分，皮肤变薄，失去弹性，即使使用最昂贵的保湿剂也很难恢复皮肤的水分。
水-一种进入血液的通用溶剂，它有助于人体吸收营养。 水可以从体内清除废物，这对任何疾病都特别重要。
水在维持稳定的体温中起着至关重要的作用。 在炎热的日子里，必须记住，脱水会对健康造成灾难性的负面影响。
但是，不要盲目听我在有光泽的杂志上发表的有关用水量的建议。 这些建议通常过于明确，持久，但每种生物都有其细微差别。 例如，一个人每天所需的平均水量定义为每公斤体重30-40毫升，但口渴是饮水需求的主要指标。 只是听自己的身体，不要走极端。