现在，如果有青春的长生不老药，那么这些健康美味的苹果中就含有这种糖。 苹果在女性身体康复中起着特别重要的作用。 苹果为什么对女人那么好？ 因此，这非常简单。 苹果中的维生素和有用物质使它们变得非常必要。
选择你的食谱
苹果是维生素C，B1，B2，E，P，果胶，钾，铁，锰含量的冠军。 苹果的成分含有叶绿素，有助于增强免疫力。 纤维的存在有助于清洁毒素和有害物质。
美容方面的苹果 。 苹果没有白白地被称为“复兴”。 它们的有用特性在家庭美容中得到积极应用。 如果准备了苹果汤，则可以得到出色的工具来软化皮肤并保持其弹性。 在200克水中煮50克苹果，加一点橙皮。 然后用温暖的毛巾盖两个小时，然后将肉汤倒入。 用这种汤定期洗脸。
苹果的面具。 磨碎一个苹果。 加入一汤匙橄榄油，拌匀并涂在干净的脸上。 二十分钟后洗净，然后在脸上涂上滋养霜。
用苹果减肥 。 有没有一种水果的热量含量与苹果相比。 自己判断-每100克苹果约45卡路里的热量。 苹果最适合节食。 除了低热量和大量营养外，苹果还含有大量纤维。 而她反过来又帮助清洁体内的毒素和毒素。 积极在各种饮食中加入苹果。 但是，不建议将苹果用于单一饮食，因为它们不包含所有必需营养素。 但是在斋戒的日子里，他们会的。 每天吃苹果可以使身体恢复活力并延缓衰老。 此外，头发和指甲的状况也会改善。 但是，如果您的健康状况不理想，请咨询您的医生有关使用苹果的适当性。
妇女的绝经绝非总是安静无症状的。 此外，健康骨骼的强大敌人-骨质疏松症无法入睡。 每天食用两个苹果可以降低患骨质疏松症的风险，绝经期间，体内所有代谢过程都会大大减少。 在此期间，苹果对女性的好处显而易见。 每天吃两个苹果会使胆固醇降低16％。 苹果正在积极地应对自称是能源工作者的弱点。 对心血管疾病非常有用。 正常化血红蛋白水平。
烤苹果是一种极好的甜点，它将有益于女性并控制您的食欲。 拿一个苹果，去核，从低脂干酪开始。 将苹果在烤箱中以200摄氏度的温度煮粥30分钟。 为了使烤制的苹果更加健康，在其上撒上肉桂粉，可进一步减轻体重。
为了使苹果对女性最有用，必须正确选择食用苹果。 最有用的苹果来自您自己的花园或避暑别墅。 在市场上，您可以搜索私人商人。 然后切一个苹果检查一下。 如果果肉变黑，则说明苹果很好。 越棕色，铁越多。