有许多制作干酪砂锅的食谱。 用干酪制成的砂锅不仅丰盛，而且热量低。 沙锅菜有苹果，香蕉，饮食和其他食物的食谱。 如果您将早餐与干酪砂锅一起吃，则不会伤害身材，并且您几乎不想在午餐前进食。
选择你的食谱
饮食砂锅
-低脂干酪500克；
-鸡蛋4个;
-葡萄干，水果或浆果-100克。
-酸奶油15％脂肪-50克。
-糖或糖的替代品。
混合列出的成分，放入烤盘中。
将模具放入烤箱，然后烘烤180克。 在40分钟内
苹果砂锅用酸奶干酪。
-苹果-300克；
-干酪-500克；
-一个鸡蛋；
-糖-2汤匙 l;
-曼卡-2汤匙 汤匙
-葡萄干-40克;
在一个深碗里，混合白软干酪，酸奶油和鸡蛋。 然后用混合器或打蛋器搅拌得到的物质。
煮苹果：将它们去皮，切成小块，然后散布在凝乳团中。 葡萄干需要提前煮熟-在煮饭前30分钟，您需要倒入沸水以使其蒸熟，然后将其倒入干酪中。
彻底混合所有内容。
用黄油润滑模具，将准备好的物料放入其中，然后放入预热的烤箱中20-30分钟。