泡沫，凉爽的燕麦格瓦斯，在家里煮熟，可以彻底解渴，并充满活力。 同时，这种饮料不仅美味，而且健康，因为 它有助于降低糖和胆固醇水平，促进心血管系统，加速新陈代谢，增强免疫力并帮助减轻体重。
选择你的食谱
经典燕麦克瓦斯
您将需要以下成分：
-2汤匙 燕麦;
-4茶匙 糖
-4汤匙 水
将燕麦分类，在冷水中冲洗几次，然后装满三升的广口瓶，您需要在其中加入糖。 在室温下，用开水倒入广口瓶中的内容物，并放置3-4天进行发酵。 一开始获得的饮料必须排干，因为它无味。
再用开水倒燕麦，加3汤匙。 湖 糖，在室温下发酵3天。 坚持时间越长，饮料就会越浓密和珍贵。 将完成的格瓦斯倒入a水器或瓶子中，然后存放在冰箱或地窖中。 燕麦可以用来重新获得克瓦斯。 不能更改10次。
葡萄干燕麦格瓦斯
烹饪时，您需要：
-1汤匙 燕麦粒
-4汤匙 湖 糖
-葡萄干50克；
-3汤匙 水。
冲洗整个燕麦谷物，将它们与葡萄干和糖一起放入两升的广口瓶中，倒入经过过滤的温开水。 搅拌广口瓶中的内容物直至糖溶解，然后用纱布盖住广口瓶，然后将格瓦斯浸泡3天。 因此必须先排干第一个格瓦斯，不值得饮用。
将燕麦谷物转移到三升的广口瓶中，加2汤匙。 湖 糖和少许葡萄干，倒入过滤过的温水，然后再放置3天。
燕麦格瓦斯已经准备就绪，您可以将其倒入塑料瓶中，然后发送至冰箱进行存储。 如果格瓦斯有点酸，加糖。 如果格瓦斯是新鲜的，那么您可以在罐子里放一些葡萄干，这将增加饮料的清晰度和清晰度。
酵不能被扔掉，而要再次使用。 将燕麦倒入水中，加糖和葡萄干，然后重复上述步骤。