在寒冷的冬季，您想如何吃一盘热汤，软面包和一片辛辣的培根肉。 但是许多人否认自己如此高兴，他们认为使用脂肪会给心血管系统的身材和工作带来负面影响。
选择你的食谱
当然，脂肪是一种非常高热量的产品-每100克高达800大卡。 可以从中恢复过来，但早餐，午餐和晚餐时要吃大量的脂肪。 但是，在某些情况下，猪油仅仅是必不可少的产品：它是定期的体育锻炼，艰苦的工作，长途旅行，远足等。
一小块空腹吃的脂肪会刺激胆汁的产生，刺激消化道，并减少便秘的可能性。 皮下脂肪含有维生素A，D，E和许多不饱和脂肪酸，它们是机体正常运转所必需的。 脂肪中含有卵磷脂，可清洁胆固醇斑块的血液，如果加猪油和大蒜，效果会更明显。
猪肉脂肪中存在不饱和花生四烯酸，有助于增强血管和心血管系统的正常功能。 它影响脂肪和智力。 考试前，举报困难或过度劳累时，一块脂肪也不会受伤。 除了上述所有以外，猪油对肝脏也有有益作用，有助于从重金属中纯化猪油。 对于盛有大量酒精的盛宴，脂肪也是必不可少的。 一块培根用作零食可以减少酒精的吸收，减慢中毒的速度。
为了让猪油只带来好处，请不要忘记：您只需要吃盐腌或腌制的猪油（不包括烟熏，油炸的猪油），并且每天吃不超过30克。