鸡胸肉是许多人喜欢的精致饮食肉。 有不同的烹饪方法。 尝试用凝乳干酪制作鸡胸肉。
选择你的食谱
您将需要
- -鸡柳；
- -凝乳干酪和香草；
- -胡萝卜；
- -磨碎的奶酪；
- -鸡肉调味；
- -盐。
使用说明书
1个
方便快捷地准备了适合儿童和成人的流行菜。 最少的食材和烹饪时间，我们为身体带来最大的愉悦和益处。 对于完美多汁的鸡肉，我们购买鸡柳或鸡肉本身。 烹饪之前，不要忘记用冷水清洗。 我们将其铺在板上，并切断肌腱和多余的肉，从而获得杏仁形的纯白肉。 在第二种方法中，您可以切成圆角，以使薄片变薄并将其切掉。
用油润滑锅，然后将鱼片放入其中。 立即用盐和胡椒调味（您可以将盐与其他香料一起食用，它会更加芳香），然后在上面撒上鸡调味料。
2
我们取一个普通的胡萝卜，去皮并在粗糙的刨丝器上揉搓。 我们对硬质奶酪也是如此，但是可以将其磨碎以使其更易于传播。 您可以切薄的奶酪片。 只需将其放在肉上并等待奶酪传播即可。
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我们将带有鱼片的锅放在火炉上，用中火小火煮15分钟。 不要忘记翻转。 第一次将其翻转后，再次在“空”面撒上盐和调味料。 重要的是，香料的各个面都应具有丰富，浓郁的味道。
根据相同的食谱，您可以在烤箱中烤鸟，然后将其放在烤盘上，但是煮起来会花费更长的时间。
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一旦肉准备好，减少热量，开始布置“馅料”。 拿起您最喜欢的豆腐奶酪和香草，然后将其涂抹在乳房的整个上表面。 不要过度使用，因为大量会从边缘排出。 酸奶油和莳萝的烹饪方法相似，但是用清淡的奶酪和香草烹饪起来更嫩，更容易。 蛋黄酱的食谱也很普遍，但后来这道菜变得胆大且不太健康。 接下来，取磨碎的胡萝卜，将其分配到奶酪上。 他只会保留她，这样她就不会掉在锅里。
关上盖子，慢火煮2分钟。 然后在整个盘子上撒上碎奶酪（或在鸡肉上切成薄片，具体取决于所选择的方法）。 再次合上盖子，慢火煮至奶酪融化。 关掉 可以在不添加蛋黄酱和其他存储酱汁的情况下，将嫩多汁的饮食鸡胸肉准备好。 您可以在午餐，晚餐时吃东西，而不必担心身材。 此外，它可以与任何配菜结合使用。
