芝麻蛋糕不仅非常适合空腹饮食，而且非常适合那些只监控营养的人。 里面没有一克面粉和糖，但是有很多维生素。 其他所有东西，甚至是一个远离烹饪的人都可以烹饪。
选择你的食谱
您将需要
- -100克枣；
- -100克杏干；
- -100克腰果;
- -葡萄干70克；
- -100克芝麻。
使用说明书
1个
对腰果进行分类，然后在平锅或烤箱中干燥直至变红。 然后使用搅拌机将这些坚果磨成面粉。
2
冲洗枣子，杏干和葡萄干。 这些干果可以在温水中预浸泡1小时。 日期应从日期中删除。
3
将准备好的干果加到腰果粉中，然后在搅拌机中再次研磨至光滑。
4
在锅中将芝麻炒至金黄色。
5
从坚果果实团块中形成小球。 将它们卷入芝麻，然后在上面装饰腰果。 将蛋糕放在冰箱中半小时。 健康瘦蛋糕准备好了！
有用的建议
芝麻是钙含量的领导者之一。 这就是为什么这样的蛋糕对儿童有用的原因。