西兰花是一种维生素和矿物质含量独特的蔬菜。 西兰花菜非常适合预防癌症和心血管疾病。 它们可用于神经性疾病。 低卡路里的花椰菜使该产品最适合减肥食品。 西兰花，面条和肉丸汤将吸引那些以肉汤为基础的菜肴爱好者。 从主要食谱中排除肉丸后，您可以在那些正在节食的人的菜单中输入它。
选择你的食谱
您将需要
- -几个西兰花花序
- -猪肉200克
- -牛肉200克
- -1.5公升水
- -硬质小麦粉
- -盐，胡椒粉，香草调味
- -一棵胡萝卜
- -一汤洋葱
- -洋葱碎肉
使用说明书
1个
做猪肉末和牛肉末。 加入切碎的洋葱，黑胡椒粉和盐。 从肉末形成肉丸。 将水倒入锅中。 水烧开后，放下肉丸。 让他们煮约十五分钟。 将汤加盐，然后将面条浸入其中。
2
十分钟后，将胡萝卜切成小块，放低胡萝卜。 去皮，切碎洋葱和西兰花。 洋葱-小片，西兰花-花序。 浸入汤中，煮沸约七分钟。 这很重要。 为了保持西兰花中的营养和维生素，建议不要煮超过7分钟。
3
加入草药，香料。 盖上汤，静置约十分钟。 可以食用。 西兰花，面条和丸子汤是一道美味又营养的菜。 它很容易快速烹饪。
注意一下
选择西兰花时，要注意茎和花序。 茎应该有弹性，花序应该是深绿色。
有用的建议
您可以冻结肉丸和西兰花花序，以备将来使用。
对于那些关心健康的人，必须在饮食中添加西兰花菜。