年轻的皮肤直接取决于两个组成部分：弹性蛋白和胶原蛋白。 后者是蛋白质来源的纤维，随着时间的流逝开始“溶解”。 因此，皮肤很快失去弹性，变薄，形状改变并出现皱纹。 您不仅可以通过外科手术或美容手段恢复纤维，还可以通过将包含大量胶原蛋白的减肥产品包括在内来恢复纤维。
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正确的蛋白质产品-胶原蛋白的拼贴画
含有胶原蛋白的产品将有助于保持年轻的皮肤，并显着改善其外观。 您可以在任何年龄使用它们：该结构元素不是多余的，因为它不仅对覆盖物的状况负责，而且对肌肉，关节，腱的工作负责。 因此，越早开始正确饮食，您就越能保持健康，活动和美丽的外观。
大多数天然胶原蛋白均含有蛋白质。 其中最大的好处是火鸡。 吃她的肉可以刺激胶原蛋白的产生，并使现有的纤维更具弹性和弹性。 值得注意的是，在这种情况下，牛肉和猪肉是无用的。
皮肤护理领域的佼佼者是油性鱼。 鲑鱼品种都富含天然胶原蛋白和健康脂肪酸。 其他产品也将极大地有益于身体和外观：牡蛎，虾，蟹，贻贝。 由于有可用的胶原蛋白，它们将显着改善皮肤，血管和关节的状况。 此外，经常食用海鲜可避免碘缺乏症。